Ada begitu banyak manfaat kesehatan dari olahraga angkat beban, tapi mungkin manfaat yang paling banyak diingat hanyalah peningkatan massa otot. Padahal, olahraga angkat beban memiliki banyak manfaat kesehatan lainnya yang lebih besar dibanding peningkatan massa otot. Olahraga angkat beban tidak harus berarti mengangkat beban berat dan besar. Olahraga angkat beban bisa dilakukan di gym atau […]
Bermain basket merupakan salah satu olahraga terbaik agar tubuh tetap bugar. Bahkan, mantan presiden Amerika Serikat, Barack Obama memainkan permainan ini setiap hari sebagai bagian dari kegiatan untuk menjaga kebugarannya. Berikut 10 manfaat dan alasan kenapa bermain basket bisa membuat tubuh Anda tetap sehat dan bugar. 10 Manfaat Bermain Basket Bagi Kesehatan #1 Membakar Kalori […]
Inilah Efek Buruk Jika Kekurangan Lemak pada Tubuh – Tahukah Anda bahwa manusia setidaknya memerlukan sejumlah kecil lemak pada makanan untuk menyediakan asam lemak omega-3 dan omega-6 penting bagi tubuh. Asam lemak omega-3 dan omega-6 tersebut tidak dapat dibuat di dalam tubuh dan berfungsi untuk membantu penyerapan vitamin yang larut dalam lemak. Jika setidaknya Anda […]
Cara Alami Mengatasi Sakit Kepala Bagian Belakang – Secara medis munculnya masalah sakit kepala dikenal dengan cephalagia, dimana kondisi seperti ini menyebabkan munculnya sakit pada bagian kepala baik sebelah, penuh, atau bahkan bagian belakang kepala saja. Pada umumnya ada beberapa penyebab sakit kepala umum yang perlu diketahui diantaranya kurang istirahat, asap rokok, infeksi pada telinga, […]
Imunisasi merupakan salah satu hal yang penting untuk diberikan pada setiap anak karena dengan memberikan imunisasi ini bertujuan untuk memberikan kekebalan tubuh pada si anak yang hanya bisa dilakukan melalui imunisasi. Dengan adanya imunisasi ini, imun atau sistem kekebalan anak akan terlindungi dari virus, kuman, bakteri, dan lainnya. Namun terkadang ada sebagian orang tua yang […]
Sakit kepala sebelah atau yang seringkali disebut dengan migrain memang terjadi sangat menyiksa. Sakit kepala sebelah ini biasanya bisa terasa sampai mata, bahkan leher kanan dan kiri seperti ditusuk-tusuk jarum. Sebenarnya ada banyak cara yang bisa dilakukan untuk menghilangkan sakit kepala sebelah seperti dengan mengkonsumsi obat alami atau obat berdasarkan resep dokter. Penyebab sakit kepala […]
