5 Makanan yang Bisa Membakar Lemak di Tubuh – Meningkatkan tingkat metabolisme dapat membantu Anda menghilangkan kandungan lemak di tubuh. Namun, kebanyakan suplemen “pembakaran lemak” di pasaran tidak aman dan tidak efektif. Untungnya, ada beberapa makanan dan minuman alami yang telah terbukti dapat meningkatkan metabolisme dan meningkatkan pembakaran lemak di tubuh. Berikut 5 makanan yang […]
7 Manfaat Olahraga Angkat Beban Bagi Kesehatan – Ada begitu banyak manfaat kesehatan dari olahraga angkat beban, tapi mungkin manfaat yang paling banyak diingat hanyalah peningkatan massa otot. Padahal, olahraga angkat beban memiliki banyak manfaat kesehatan lainnya yang lebih besar dibanding peningkatan massa otot. Olahraga angkat beban tidak harus berarti mengangkat beban berat dan besar. […]
10 Manfaat Bermain Basket Bagi Kesehatan – Bermain basket merupakan salah satu olahraga terbaik agar tubuh tetap bugar. Bahkan, mantan presiden Amerika Serikat, Barack Obama memainkan permainan ini setiap hari sebagai bagian dari kegiatan untuk menjaga kebugarannya. Berikut 10 manfaat dan alasan kenapa bermain basket bisa membuat tubuh Anda tetap sehat dan bugar. 10 Manfaat […]
Inilah Efek Buruk Jika Kekurangan Lemak pada Tubuh – Tahukah Anda bahwa manusia setidaknya memerlukan sejumlah kecil lemak pada makanan untuk menyediakan asam lemak omega-3 dan omega-6 penting bagi tubuh. Asam lemak omega-3 dan omega-6 tersebut tidak dapat dibuat di dalam tubuh dan berfungsi untuk membantu penyerapan vitamin yang larut dalam lemak. Jika setidaknya Anda […]
Cara Mencegah Resiko Terserang Penyakit Lupus – Penyakit lupus adalah salah satu penyakit dimana terjadi peradangan kronis pada bagian kulit, ginjal, paru-paru, jantung, sendi, hingga susunan syaraf dan lainnya. Penyakit ini juga merupakan peradangan kronis autorium. Selain itu penyakit lupus biasanya lebih sering menyerang wanita, dan umumnya menyerang saat masa subur. Gejala yang muncul pun […]
Cara Alami Mengatasi Sakit Kepala Bagian Belakang – Secara medis munculnya masalah sakit kepala dikenal dengan cephalagia, dimana kondisi seperti ini menyebabkan munculnya sakit pada bagian kepala baik sebelah, penuh, atau bahkan bagian belakang kepala saja. Pada umumnya ada beberapa penyebab sakit kepala umum yang perlu diketahui diantaranya kurang istirahat, asap rokok, infeksi pada telinga, […]
