Benarkah Kopi dapat Membantu Membakar Lemak? Kopi mengandung banyak kafein yang merupakan zat psikoaktif paling banyak dikonsumsi di dunia. Hingga saat ini, kafein juga sering ditemukan pada banyak suplemen pembakar lemak. Hal ini dikarenakan kafein telah dikenal sebagai zat yang mampu membantu memobilisasi lemak dari jaringan lemak dan meningkatkan metabolisme. Benarkah Kopi dapat Membantu Membakar […]

Terong merupakan bahan yang sering digunakan dalam berbagai masakan di seluruh dunia. Meskipun sering dianggap sebagai sayuran, namun secara teknis terong adalah buah, karena tumbuh dari tanaman berbunga dan mengandung benih. Ada begitu banyak varietas terong yang terdiri dari berbagai ukuran dan warna. Warna yang paling umum dari terong adalah ungu tua. Dalam artikel ini […]

Penelitian terbaru melaporkan bahwa madu dapat melawan infeksi dan menyembuhkan luka. Efek yang dihasilkan bahkan disebut lebih efektif dibandingkan beberapa perawatan medis yang umumnya digunakan saat ini. Namun tentunya, hal ini masih terus dibuktikan lebih dalam. Sejauh ini, para peneliti masih mencoba untuk memahami mengapa beberapa jenis madu memiliki kemampuan untuk melawan bakteri dan pembengkakan. […]

5 Makanan yang Bisa Membakar Lemak di Tubuh – Meningkatkan tingkat metabolisme dapat membantu Anda menghilangkan kandungan lemak di tubuh. Namun, kebanyakan suplemen “pembakaran lemak” di pasaran tidak aman dan tidak efektif. Untungnya, ada beberapa makanan dan minuman alami yang telah terbukti dapat meningkatkan metabolisme dan meningkatkan pembakaran lemak di tubuh. Berikut 5 makanan yang […]

7 Manfaat Olahraga Angkat Beban Bagi Kesehatan – Ada begitu banyak manfaat kesehatan dari olahraga angkat beban, tapi mungkin manfaat yang paling banyak diingat hanyalah peningkatan massa otot. Padahal, olahraga angkat beban memiliki banyak manfaat kesehatan lainnya yang lebih besar dibanding peningkatan massa otot. Olahraga angkat beban tidak harus berarti mengangkat beban berat dan besar. […]

10 Manfaat Bermain Basket Bagi Kesehatan – Bermain basket merupakan salah satu olahraga terbaik agar tubuh tetap bugar. Bahkan, mantan presiden Amerika Serikat, Barack Obama memainkan permainan ini setiap hari sebagai bagian dari kegiatan untuk menjaga kebugarannya. Berikut 10 manfaat dan alasan kenapa bermain basket bisa membuat tubuh Anda tetap sehat dan bugar. 10 Manfaat […]