Bisakah Anda Memakai Sepatu Lari Untuk Penggunaan Sehari-hari?

Kami menyebutnya sepatu lari, sementara yang lain mengenalnya sebagai sneaker atau sepatu kets. Nama tidak terlalu penting ketika kita memahami apa yang kita maksud dan tujuan sepatu.

Tujuan dari sepatu lari adalah untuk membuat Anda berlari. Desain mereka sangat spesifik, dengan penekanan pada bergerak maju.

Sepatu tenis dibuat untuk pemain tenis. Saat Anda bermain tenis, Anda harus bergerak maju, sisi ke sisi dan ke belakang.

Ada jenis alas kaki lain yang dibuat untuk tujuan yang tepat, artinya alas kaki tersebut tidak cocok untuk melakukan tugas lain yang mungkin ingin Anda lakukan.

Sepatu golf Anda adalah contoh yang bagus. Mereka bagus saat Anda terlibat dalam permainan klasik hole 1 hingga 18, tetapi Anda tidak ingin memakainya di tempat lain. Mereka bahkan mungkin dilarang di tempat lain yang Anda coba kenakan.

Bisakah Anda memakai sepatu lari Anda untuk penggunaan sehari-hari?

Ilustrasi sepatu lari

Jawaban atas pertanyaan ini tergantung pada pendapat Anda tentang apa yang harus Anda lakukan. Lagi pula, Anda memiliki sepatu itu. Kasus yang sama berlaku untuk sepatu tenis. Anda dapat berlari di dalamnya jika Anda mau.

Tapi haruskah Anda melakukan itu?

Pertimbangkan untuk menggunakan sepatu untuk tujuan khusus mereka. Jika Anda membutuhkan lebih banyak jarak tempuh dari sepatu lari Anda, kenakan hanya saat Anda akan berlari. Anda juga tidak ingin mengambil risiko cedera pada sepatu yang salah. Jika Anda mengenakan sepatu lari saat bermain tenis, cedera akibat gerakan bolak-balik yang tiba-tiba bisa berakibat fatal.

Tetap gunakan sepatu lari Anda untuk tujuan lari.

Ada lebih banyak hal untuk sepatu lari daripada menanyakan apakah Anda bisa memakainya saat melakukan tugas harian Anda. Akan lebih baik untuk memahami apa itu dan berbagai jenisnya. Ini memperumit jawaban atas pertanyaan yang dibahas dalam posting ini.

Jenis umum sepatu lari

Pertanyaan apakah sepatu lari dapat dipakai setiap hari menjadi sulit untuk dijawab ketika kita mulai mempertimbangkan berbagai jenis sepatu lari yang diproduksi saat ini. Seolah itu tidak cukup, desain baru terus bermunculan setiap saat.

Sepatu lari dibuat untuk berbagai tujuan untuk memenuhi kebutuhan yang berbeda.

Untuk memahami apa itu sepatu lari, kami akan menyoroti lima jenis umum dan menjelaskan masing-masing secara singkat. Anda mungkin memperhatikan penggunaan berulang kami atas frasa ‘pronasi’.

Apa itu pronasi?

Ketika kita berbicara tentang pronasi, kita menggambarkan tindakan yang dilakukan kaki kita ketika kita bergerak. Biasanya, ketika kaki membuat kontak dengan permukaan, ia bergerak ke dalam. Ini berlaku untuk berlari dan berjalan.

Pronasi terjadi dalam tiga cara utama.

Pronasi normal menggambarkan aksi kaki menggelinding secara merata.

Over-pronation mengacu pada gerakan kaki yang berlebihan.

Under-pronation menggambarkan kaki yang mengalami sedikit atau tidak ada gerakan menggulung ke dalam.

Lima jenis sepatu lari

1. Sepatu lari stabilitas

Sepatu ini khusus dibuat untuk pelari yang memiliki lengkungan normal. Mereka dirancang untuk memberikan dukungan yang sangat baik untuk lengkungan kaki dan pergelangan kaki Anda juga.

2. Sepatu lari kontrol gerak

Apakah menurut Anda kaki Anda mengalami over-pronasi? Jika demikian, ini adalah sepatu lari terbaik untuk Anda. Mereka secara khusus dibuat dengan peningkatan untuk memberikan dukungan ekstra di area bridge dan midsole.

3. Bantalan sepatu lari

Anda mungkin telah mengetahui tujuan dari sepatu lari bantalan. Desain mereka mendukung orang-orang yang memiliki pronasi minimal. Padding tambahan meniru aksi peredam kejut. Bantalan ini melindungi area seperti tumit Anda.

4. Sepatu lari yang ringan

Sepatu lari ringan dirancang khusus untuk membantu pelari yang melakukan banyak aktivitas balap dan lari cepat. Jumlah bantalan terbatas, artinya bobotnya ada di sisi bawah.

Meskipun demikian, ini menyiratkan bahwa kaki Anda menerima lebih sedikit penyerapan dan dukungan goncangan.

5. Sepatu lari trail

Apakah Anda suka berlari di permukaan yang kasar dan tidak mulus seperti trotoar dan trek?

Jika demikian, ini adalah sepatu yang tepat untuk Anda. Sepatu lari trail seperti kendaraan off-road. Anda dapat berlari di mana saja dengan mereka.

Kita berbicara tentang jalur pedesaan, jalur tanah, dan lokasi di mana Anda kemungkinan akan menemukan bebatuan dengan berbagai ukuran, lumpur, dan tanjakan yang curam. Anda membutuhkan ini untuk mengatasi tantangan yang dibawa oleh kondisi off-road yang sulit.

Apa pentingnya menggunakan sepatu khusus untuk olahraga yang berbeda?

Untuk mencegah cedera

Apakah Anda akan memakai Jordans Anda untuk berlari? Tentu tidak. Lalu mengapa Anda memakai sepatu lari Anda untuk pergi bermain bola basket?

Sepatu atletik yang berbeda dirancang dan diproduksi dengan perhatian penuh untuk mencegah cedera. Olahraga spesifik tempat mereka dibuat menentukan bagaimana strukturnya. Sepatu lari dilengkapi untuk meminimalkan risiko cedera saat berlari. Tidak baik menggunakannya untuk tujuan lain.

Membentuk kebiasaan sehat

Saat Anda mengenakan sepatu lari, Anda memberi sinyal kepada pikiran Anda bahwa kemungkinan Anda untuk berlari adalah tinggi. Jika Anda memakai sepatu olahraga, Anda tahu bahwa Anda harus berolahraga sebelum melanjutkan aktivitas lainnya.

Menyimpan uang dalam jangka panjang

Sepatu lari Anda biasanya akan mendorong Anda tidak lebih dari 500 mil. Jika sebagian besar mil ini terakumulasi saat Anda berjalan atau melakukan latihan lain, Anda tidak akan menggunakan kapasitas penuh sepatu lari Anda.

Selain itu, semakin sering Anda menggunakannya, semakin cepat Anda harus menggantinya. Sepatu lari yang bagus tidak datang dengan harga murah. Dengan menggunakan sepatu untuk tujuan khusus mereka, Anda menghemat biaya karena harus mengganti sepatu yang harganya sedikit mahal.

Katalog online untuk Sepatu Sport kini tersedia di ptwasakharismaindonesia.com , sebuah Perusahaan Pabrik Sepatu Sport Di Tangerang yang menyediakan produk eksklusif dengan kualitas yang tidak terdapat di produsen lain. PT. Wasa Kharisma Indonesia menjadi sebuah Pabrik Sepatu Olahraga yang harus dituju oleh mereka yang ingin tampil prima dengan memakai Sepatu Sport pilihan yang diseleksi secara khusus. Jadi tunggu apalagi, segera hubungi kami untuk mendapatkan sepatu sport dengan desain khusus sesuai kebutuhan Anda.